Как остановить головокружение

Ваш пятилетний ребенок мало ел во время ленча и потом носился всю вторую половину дня. Но когда он входит в дом, кажется, что он нетвердо держится на ногах. И только когда он говорит: У меня кружится голова, вы понимаете, в чем дело.

Поскольку головокружение может быть вызвано чем угодно, на чиная от пропущенного ленча до вируса, от эпилепсии до повреждения головы, часто требуется помощь врача. В некоторых случаях, однако, здравый смысл может вернуть стабильность (и устойчивость) в мир вашего ребенка.

Наступило время закрыть книгу, пометив страницу закладкой. При чтении в автомобиле часто появляется головокружение. Это вызвано конфликтом между сигналами, поступающими из внутреннего уха и сигналами от глаз. Как решить эту проблему? Попросите вашего ребенка прекратить чтение и смотреть вперед на что-то неподвижное на горизонте. Тогда головокружение пройдет.

Уложите ребенка. Если ребенок чувствует головокружение, скажите ему, чтобы он прилег. Ребенок не дожен резко менять положение тела до тех пор, пока не пройдет головокружение.

Следите за светом. Когда у вашего ребенка головокружение, не выключайте на ночь свет. Если ребенок проснется, испытывая головокружение, он может оглядеться в освещенной комнате и установить ориентиры. И если ваш ребенок нуждается в том, чтобы встать ночью, свет поможет ему увидеть, за что можно схватиться, чтобы не потерять равновесие.

Не перегревайте. Если у вашего ребенка закружилась голова после того, как он принимал ванну, дайте ему выпить что-нибудь прохладное и уложите его. Любой человек может почувствовать головокружение, если он долго сидел в горячей ванне, а затем резко встал. Это объясняется тем, что кровь приливает к коже, стремясь охладить тело, когда мы сидим в горячей ванне. Когда мы встаем, требуется время для того, чтобы восстановилось нормальное кровообращение, а это происходит не сразу, тем временем может возникнуть головокружение

У детей эта реакция тела выражается очень ярко, поскольку маленькое тельце ребенка может сильно перегреться в горячей воде. Это одна из причин, по которой ванны, где вода движется сильным потоком (Джакузи), горячие ванны и сауны не рекомендуются для маленьких детей.

Регулярное питание и питье. Убедитесь в том, что ваш ребенок пьет по стакану воды через регулярные промежутки времени в течение дня, особенно летом. Обезвоживание может привести к головокружению, так как объем крови уменьшается.

Если ребенок не ел некоторое время, это тоже может вызвать головокружение, однако сначала надо предложить ему что-то какой-нибудь сладкий напиток. Не следует употреблять пищу и напитки, содержащие кофеин, потому что этот стимулятор является основной причиной головокружения.

Проверьте домашнюю аптечку. Иногда лекарство, принимаемое вашим ребенком, может вызывать головокружение как побочный эффект. Спросите своего врача или фармацевта о существовании возможной связи.

Когда они не знают, что у них кружиться голова

Иногда ребенок не скажет вам, что у него кружится голова, потому что еще не понимает этого. Но вы можете определить это с помощью нескольких простых подсказок.

Когда очень маленький ребенок чувствует головокружение, он прикладывает голову к стенке своей кроватки, пытаясь сделать так, чтобы все вокруг перестало кружиться. Немного более старший ребенок, который любит читать, внезапно опускает книгу и растерянно смотрит по сторонам. Если вы заметите, что ребенок делает это часто, обязательно спросите его, как он себя чувствует. На основании его описания обычно вы сможете понять, испытывал он головокружение или нет.

Несомненно, это из-за кружения на месте. Если ваш ребенок кружится на месте или катится вниз по склону холма, следует ожидать у него головокружения. Вы можете помочь ему преодолеть это чувство с помощью фокусировочного упражнения: надо сесть неподвижно, вытянуть вперед руку и посмотреть на свой большой палец. Это поможет успокоить головокружение.